Протеїн

WPC80 Концентрат Сироваткового Білку 80% Polsero
0

600 грн.

Ізолят соєвого білка Soy Protein Isolate 90%
0

324 грн.

Міцелярний казеїн Ingredia Promilk 852В1 85%
0

889 грн.

Сухое обезжиренное молоко (СОМ) 30% білку
0

242 грн.

Гороховий протеїн Pea Protein Isolate Pisane C9 90%
0

573 грн.

Яєчний альбумін Ovostar (протеїн) 85%
0

889 грн.

WPC65 Техмолпром Гадяч 65%
0

0 грн.

Показано з 1 по 7 із 7 (всього сторінок: 1)

Використання білкових добавок - зручний і відносно недорогий спосіб збільшити частку білка в раціоні. Хоча більша частина досліджень зосереджена на перевагах нарощування м'язової маси і сили, з часом ми дізнаємося все більше і більше про переваги збільшення споживання білка для багатьох інших параметрів здоров'я і тіла.

Ми маємо на увазі:

  • зменшення жирової тканини
  • стабілізація рівня цукру в крові
  • благотворно впливає на артеріальний тиск
  • покращує здоров'я кісток
  • підвищення імунітету

З чого зроблені протеїнові добавки?

Ми ділимо протеїнові добавки на добавки тваринного і рослинного походження. Найпопулярнішими протеїновими добавками на основі тваринних білків є:

концентрат сироваткового білка (КСБ; WPC), казеїновий білок, добавки яєчного білка.

Найпопулярніші рослинні білкові добавки:

ізолят соєвого білка, ізолят горохового білка.

Чому варто їсти більше білка?

Кожен тренер прекрасно розуміє, що для розвитку м'язів нам потрібно більше білка. Стандартні дієтичні рекомендації занадто низькі, щоб ефективно підтримувати зростання і регенерацію м'язів. Кому ще недостатньо стандартних дієтичних рекомендацій? Крім спортсменів, які хочуть збільшити м'язову масу і силу, більше білка необхідно:

  • літні люди (білок знижує ризик саркопенія і остеопорозу),
  • люди, які одужують після хвороби або операції,
  • худнуть люди,
  • спортсмени, яким необхідно знизити жирові відкладення при збереженні м'язової маси.

Якщо ви тренер, найважливіше для вас - це денна норма споживання білка в раціоні. Маючи це на увазі, рекомендується, щоб вона становила не менше 2 г на кожен кілограм ваги тіла. Це означає, що при вазі 75 кг варто споживати близько 150 г білка в день. У контексті збільшення м'язової маси і регенерації найважливіше - споживати білок після закінчення фізичних навантажень. В цьому випадку краще всього приготувати коктейль на основі бистроусвояемих сироваткових білків. Такий коктейль повинен містити близько 30-40 г білкової добавки. Для тих, що худнуть важливо вплив протеїну на прискорення метаболізму і його вплив на почуття ситості. Ці твердження також підтверджуються безліччю наукових досліджень. Інші дослідження показали, що вживання в їжу не менше 25-30 г білка сприяє зниженню ваги, підтримує м'язи і покращує загальний стан здоров'я. Найбільш переважно, щоб ця кількість білка було включено в кожний прийом їжі.

Білок і запалення

Запалення - це реакція організму на пошкодження. Короткочасне запалення корисно для організму, але хронічне запалення небезпечно і є фактором ризику багатьох захворювань. Тривале запалення може бути пов'язано з проблемами зі здоров'ям або неправильним способом життя. Вчені виявили, що більш високе споживання сироваткового протеїну може зменшити запалення.

Чи безпечні протеїнові добавки?

Рекомендоване споживання протеїну добре переноситься більшістю людей. Виняток можуть скласти люди, чутливі до лактози. Тому, якщо у вас метеоризм і проблеми з кишечником, наприклад, після вживання концентрату сироваткового протеїну, вам слід використовувати протеїнові добавки, які не містять лактозу, рослинного походження або яєчний протеїн.

Купити протеїн оптом і на вагу

Зверніть увагу, ми є оптово-роздрібною компанією. У нас можна придбати протеїн як на вагу по кілограмам в роздріб, так і цілим заводським мішком від заводу виробника оптом. Купити сировинний протеїн на вагу у нашої команії - краще рішення для економії не втрачаючи на якості.

Популярні товари
Warning: SessionHandler::write(): write failed: Disk quota exceeded (122) in /home/strongpi/ukrpharmprom.org/www/system/library/session/native.php on line 26